Motivation, Ihre Ernährung umzustellen
Wie lange ist es her seit Sie an Silvester für das neue Jahr gute Vorsätze gefasst haben in Bezug auf Ihr Gewicht, Ihre Ernährung? Und nun, sind Sie dabei geblieben? Oder brauchen Sie einen Motivationsschub um wieder aus den alten, eingefahrenen Gleisen herauszukommen?
Ihre Gründe für den Vorsatz, damals?
Sie wollten –
auf der Waage nicht mehr den großen Zeigerausschlag wahrnehmen
bis zu einem bestimmten Datum eine gute Figur haben
wieder in Ihre Lieblingshose passen
jemandem imponieren
besser gestimmt sein
sich wohler fühlen
durch Ernährung
Ihr Saboteur, verantwortlich für Ernährungs-Ausnahmen?
Sie wollten / konnten Verlockungen nicht widerstehen
Sie hatten sich eine Belohnung verdient
Sie wurden zum Essen eingeladen
Sie waren (dienstlich) auf Reisen
Sie kommen nicht aus ohne den Schutzgürtel
gegen mögliche Angriffe von außen
gegen Konflikte, die aus dem Innern aufsteigen könnten
Können Sie sich vorstellen
dem Saboteur ein Schnippchen zu schlagen
Ihren Stoffwechsel – und damit sich – zu entlasten
Ihr Ziel konsequent im Auge zu behalten und darauf zu zu steuern
mit Hilfe der Ernährung und je nach Wunsch und Bedarf mit weiterer Möglichkeiten
Das kann nach meiner Erfahrung klappen
Ich biete Ihnen eine auf Sie persönlich zugeschnittenes Ernährung an
Stellen Sie Ihre Ernährung so um, dass
Einkaufen, Kochen und Essen Freude macht
dabei können Pfunde purzeln
Ihr Stoffwechsel wird entlastet und dankt es Ihnen
Sie fühlen sich wohler nach kurzer Zeit
Ihr Hosenbund hört auf zu spannen
Sie fühlen sich mit sich zufrieden
Sie dürfen sich belohnen – mit dem, was auf
Ihrer Einkaufsliste steht oder Aktivitäten, die nichts mit Essen zu tun haben
Verlockungen können ihren Reiz verlieren
Und der Schutzgürtel?
Möglichkeiten den Schutzgürtel einzuschmelzen können wir in meiner Praxis besprechen.
Vielleicht belasten Sie Schock-Erlebnissen? Ich erkläre Ihnen wie Sie sich befreien können.
Ängste lösen, Konflikte lindern, falls etwas davon einer Gewichtsabnahme im Weg steht, können wir vor der Ernährungsumstellung daran arbeiten.