Verdauungsstörungen vorprogrammiert?

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A C H T U N G

bei Verdacht auf ein Geschwür oder auf einen Tumor, wenden Sie sich bitte an einen Arzt

Verdauungsstörungen können auch Begleiterscheinungen von schwerwiegenden Ursachen sein.

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Einige Redensarten, die zur Verdauung passen:

• Aus dem Bauch heraus entscheiden
• Sich ins Hemd machen
• Niemanden “zusammenscheißen” wollen
• Das liegt schwer im Magen
• Ein Schisser sein
• Es dreht einem den Magen um
• Da kommt einem die Galle hoch

Verdauungsstörungen können zum Beispiel auftreten

• wenn wir uns nicht entscheiden können oder wollen
• wenn wir nicht zu uns stehen
• wenn wir festhalten, was wir loslassen sollten
• wenn wir ein Erlebnis nicht verdauen können
• wenn wir Angst haben
• wenn uns etwas bedrückt
• wenn wir ein Antibiotikum nicht optimal vertragen

Was nun tun – bei Verdauungsstörungen, Durchfall, Verstopfung

Klären, welche organische Ursache vorliegt

Hier nur eine unvollständige Aufzählung

• Handelt es sich um eine Infektion?
• Haben Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit, z.B. von Medikamenten?
• Brauchten Sie Antibiotika?
• Kann es sein, dass Alkohol die Verdauung durcheinander gebracht hat?
• Haben Sie eine chronische Darmerkrankung?
• Liegt ein Enzymmangel vor?
• Gibt es Magenprobleme, ausreichend Magensäure?
• Arbeitet die Bauchspeicheldrüse gut?
• Wie sieht es mit der Schilddrüse aus?
• Sind Sie Diabetiker?
• Stimmt der Mineralstoffspiegel

 

Was Sie tun können

• Essgewohnheiten (zum Beispiel ausreichend Ballaststoffe) und Trinkmenge auf den Prüfstand 
• Gut gekaut ist halb verdaut – dabei halb nicht zu wörtlich nehmen!
• Wie sieht es mit der Bewegung aus? Körperliche Aktivität bringt auch den Darm in Bewegung
• Geht die Atmung tief genug? Das Zwerchfell ist ein Masseur des Darms
• Ihren Darm unterstützen nach der Einnahme von einem Antibiotikum

• Welche Konflikte werden verdrängt?
• Welche Probleme können nicht verdaut werden?
• Was wird festgehalten?

 

Gerne berate und unterstütze ich Sie

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