Verdauungsstörungen vorprogrammiert?
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A C H T U N G
bei Verdacht auf ein Geschwür oder auf einen Tumor, wenden Sie sich bitte an einen Arzt
Verdauungsstörungen können auch Begleiterscheinungen von schwerwiegenden Ursachen sein.
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Einige Redensarten, die zur Verdauung passen:
- Aus dem Bauch heraus entscheiden
- Sich ins Hemd machen
- Niemanden „zusammenscheißen“ wollen
- Das liegt schwer im Magen
- Ein Schisser sein
- Es dreht einem den Magen um
- Da kommt einem die Galle hoch
Verdauungsstörungen können zum Beispiel auftreten
- wenn wir uns nicht entscheiden können oder wollen
- wenn wir nicht zu uns stehen
- wenn wir festhalten, was wir loslassen sollten
- wenn wir ein Erlebnis nicht verdauen können
- wenn wir Angst haben
- wenn uns etwas bedrückt
- wenn wir ein Antibiotikum nicht optimal vertragen
Was nun tun – bei Verdauungsstörungen, Durchfall, Verstopfung
Klären, welche organische Ursache vorliegt
Hier nur eine unvollständige Aufzählung
- Handelt es sich um eine Infektion?
- Haben Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit, z.B. von Medikamenten?
- Brauchten Sie Antibiotika?
- Kann es sein, dass Alkohol die Verdauung durcheinander gebracht hat?
- Haben Sie eine chronische Darmerkrankung?
- Liegt ein Enzymmangel vor?
- Gibt es Magenprobleme, ausreichend Magensäure?
- Arbeitet die Bauchspeicheldrüse gut?
- Wie sieht es mit der Schilddrüse aus?
- Sind Sie Diabetiker?
- Stimmt der Mineralstoffspiegel
Was Sie tun können
- Essgewohnheiten (zum Beispiel ausreichend Ballaststoffe) und Trinkmenge auf den Prüfstand
- Gut gekaut ist halb verdaut – dabei halb nicht zu wörtlich nehmen!
- Wie sieht es mit der Bewegung aus? Körperliche Aktivität bringt auch den Darm in Bewegung
- Geht die Atmung tief genug? Das Zwerchfell ist ein Masseur des Darms
- Ihren Darm unterstützen nach der Einnahme von einem Antibiotikum
- Welche Konflikte werden verdrängt?
- Welche Probleme können nicht verdaut werden?
- Was wird festgehalten?