Übergewicht zu Leibe rücken, außergewöhnliche Tipps und bekannte

Übergewicht, wer davon

betroffen ist, möchte ihm vielleicht zu Leibe rücken und benötigt dazu außergewöhnliche Tipps.
Denn Sie haben sich sicher schon viel Wissen über Ihr Leiden angelesen, haben diverse Diäten ausprobiert auch mehr Bewegung in Ihren Alltag eingebaut. Sie haben Laborwerte gesammelt und zahlreiche Beratungen hinter sich. Vermutlich ist die Vererbung ins Kalkül gezogen worden oder sonst ein Auslöser verdächtig.

Beleuchtung aus einer anderen Richtung

Mangel kann zu Übergewicht führen …

Haben Sie schon daran gedacht, dass die Ursache für die Körperfülle im Mangel liegen könnte?
z. B. Mangel an

  • Zuwendung
  • Geborgenheit
  • Ausgeglichenheit
  • Offenheit für Gefühle
  • Selbstliebe
  • Selbstachtung
  • Selbstvertrauen
  • Selbstwert
  • Zufriedenheit mit sich

Überfluss kann zu Übergewicht führen ….

z. B. Überfluss an

  • widerwillig Geschlucktem
  • Angst den Ansprüchen anderer nicht zu genügen
  • gestauten Gefühlen, die nicht gezeigt werden können
  • unerfüllten Sehnsüchten
  • Zumutungen, die nicht abgewehrt werden können
  • innere Unsicherheit
  • Unzufriedenheit
  • seelischem, lastendem Gepäck

Äußere Fülle statt innerer Erfüllung kann in Übergewicht gipfeln

Wenn sich Gefühle und Konfliktthemen aus dem Unterbewusstsein bemerkbar machen wollen, wir aber nicht bereit sind, sie anzuschauen, wir sie lieber unterdrücken wollen, – sie könnten ja schmerzhaft sein – brauchen wir einen Schutzwall. Dieser kann sich in Körperfülle äußern. So ein Wall kann unserer Gefühlswelt gegen die Verletzlichkeit schützen.

Hilfe bei Übergewicht kann nach meiner Erkenntnis z.B. sein:

  • das Bewusstsein zu erweitern
  • das Selbst zu stärken
  • den Mut zu haben das Nötige zu verändern
  • das Loslassen von Ballast (Neid, Hass, Rachegelüste usw.)
  • das Herausfinden, was macht mich wirklich satt im Leben
  • das Erforschen und Kundtun der eigenen Bedürfnisse
  • das Verwirklichen von Träumen
  • das Wahrnehmen und Äußern der eigenen Gefühle

Übergewicht: was unser Körper und unsere Seele dazu sagen können

Was kann er / sie nicht verdauen?
Was muss er /sie schlucken?
Was stößt ihm / ihr sauer auf?
Was frisst er / sie in sich hinein?
Was vergiftet ihn / sie?

Fragen, die Sie sich selbst stellen können:

  • Wo empfinde ich Mangel – was kompensiere ich mit viel Nahrungsaufnahme?
  • Welche materiellen Anschaffungen sollen mein (vermeintliches) Defizit auf emotionaler Ebene kaschieren?
  • Was in meinem Leben bringt mir die innere Fülle, was erfüllt mich?
  • Folge ich meiner Berufung oder erfülle ich eher Anforderungen, Erartungen anderer an mich?
  • Welchen Sinn möchte ich meinem Leben geben?
  • Gebe ich mir selbst die Anerkennung, die ich von anderen einfordere?

und viele weitere Fragen

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