Rauchen aufhören und endlich rauchfrei sein
Mit dem Rauchen aufhören hat bisher nicht geklappt?
Sie haben zum ersten Mal den guten Vorsatz rauchfrei zu werden?
Sie wollen standhaft Ihren Vorsatz mit dem Rauchen aufzuhören durchziehen, trotz all der vielen Versuchungen im Alltag, im Freundeskreis.
Hier kommt Unterstützung für Sie: Hypnose und bei Bedarf naturheilkundliche Verfahren, damit gehen wir gemeinsam dem Griff zur Zigarette an den Kragen.
Was ist Hypnose?
Klicken Sie auf den Link. Dort können Sie mehr über Hypnose lesen. Hier eine kurze Beschreibung.
Hypnose ist nicht nur
- die Bezeichnung einer Therapie-Technik sondern auch
- ein angenehmer Zustand, in dem sich der Mensch in einer Trance, also zwischen Wachsein und Schlafen, befindet.
In Trance ist die Aufmerksamkeit nach innen konzentriert.
Die Umgebung wie störende Geräusche, Gerüche, Lichtreize oder ähnliches sind in diesem Zustand unbedeutend und werden kaum beachtet. Deshalb kann das Unterbewusstsein Suggestionen, die animieren rauchfrei zu werden, tief in sein Inneres aufnehmen. So kann Ihr Vorhaben durch Hypnose unterstützt werden.
Was Hypnose nicht ist:
Hypnose ist keine Ohn-Macht.
In Hypnose ist der Mensch weder wehrlos noch bewusstlos.
In der therapeutischen Hypnose geschieht nichts gegen Ihren Willen. Alles folgt Ihrem Wunsch das Rauchen hinter sich zu lassen und dabei Ihre Gesundheit zu stärken.
Show-Hypnosen haben nichts zu tun mit therapeutischen Hypnosen.
Was Hypnose nicht kann:
Hypnose kann nichts manipulieren (z. B. Meinungen, Emotionen, Wünsche, Absichten o.ä.). So kann zum Beispiel jemand, der sich dagegen sträubt, von der Zigarette los zu kommen, in einer Hypnose nicht dazu gebracht werden, die Finger vom Glimmstängel zu lassen.
Die Hypnose geht nur mit dem in Resonanz, was ihm Menschen schon vorhanden ist. Der Empfänger (Patient) einer Botschaft bestimmt selbständig, was die vom Therapeuten suggerierte Botschaft für ihn bedeutet und wie er damit umgeht.
Ablauf einer Rauch-Entwöhnung
Bei der Rauch-er-Entwöhnung, müssten wir uns ja vom Raucher entwöhnen, oder?
Zunächst stellen Sie und ich in einem Gespräch fest wie Ihr allgemeiner Gesundheitszustand ist und ob es medizinische Hinderungsgründe gibt, eine Hypnose durchzuführen.
Sie machen sich bewusst, in welchen Situationen Sie zur Zigarette greifen.
Sie beseitigen alles, was mit dem Rauchen zu tun hat, wie zum Beispiel Aschenbecher, Feuerzeuge, Zigaretten.
Sie führen reinigende Massnahmen in Ihrer Wohnung durch: lüften gründlich, verteilen einen Ihnen angenehmen Duft, waschen die Vorhänge ……
Sie trinken 1 Woche lang keinen Alkohol, damit sich Ihr Stoffwechsel auf die anstehenden Veränderungen optimal einstellen kann.
Sie haben einen Vorrat an Dingen, die Ihnen die Zigaretten ersetzen können. Was das sein kann, finden wir individuell heraus. Ich verrate Ihnen schon mal: Süßigkeiten sind es nicht!
Dann kommen Sie zur Hypnose wieder in meine Praxis. Der Wunsch rauchfrei zu sein und gesünder zu leben wird gestärkt.
Anschließend haben Sie die verantwortungsvolle Aufgabe sich an dievertragliche Vereinbarung mit sich selbst zu halten: keine weitere Zigarette.
Kleine Tricks helfen Ihnen über Momente hinwegzukommen, in denen Ihre Widerstandskraft weniger stark zu sein scheint.