Übergewicht steht Ihnen im Weg?
Sie wollen vermeiden durch Übergewicht für den Rest Ihres Lebens chronisch krank zu sein, Bewegung als beschwerlich empfinden, permanent Pillen zu schlucken oder sich spritzen zu lassen gegen Dies und Das?
Hier nur einige der körperlichen Beschwerden und Krankheitsbilder, die mit Übergewicht in Verbindung gebracht werden können:
- Körperliche Belastbarkeit vermindert
- Sodbrennen
- Schwitzen in vermehrtem Maß
- vorzeitiger Verschleiß von Gelenken
- Gicht
- Gallensteine
- Krampfadern
Dazu kommen psychische Belastungen wie zum Beispiel durch
- mangelndes Selbstwertgefühl, auch durch Diskriminierung
- Spott und ähnlichem ausgesetzt zu sein
- ausgegrenzt zu werden
- Hemmungen
- Depressionen
- Angststörungen
In der Regel bekommt man zu hören, die mit Übergewicht belasteten Menschen müssten nur weniger essen. Als ob das so einfach getan ist wie gesagt und alle Probleme lösen würde.
Stoffwechselprobleme, eventuell sogar ererbt, können eine Ursache sein. Aber auch
psychische Gründe können der Auslöser dafür sein, dass sich jemand unbewusst einen Schutzwall zulegt oder seinen Frust mit Essen runter schluckt um nicht daran zu ersticken.
Niemand sollte den Kopf einziehen müssen und sich seiner Pfunde schämen.
Selbstbewusstsein und Lebensfreude sind auch gewichtigen Menschen erlaubt.
Und doch:
Niemand sollte seine Leibesfülle mit Stolz tragen, oder sich gar bewusst mit Übergewicht gegen die fast schon untergewichtigen Schönheitsideale auflehnen, die in unseren Medien übertrieben propagiert werden, denn:
—> die Folgen für die eigene Gesundheit sind zu bedeutend,
sie haben zu viel Gewicht.
Wenn Sie den Entschluss gefasst haben selbst etwas für sich und Ihre gesunde Zukunft tun zu wollen, unterstütze ich Sie mit meinen Möglichkeiten gern. Auch wenn Sie noch zögern aber doch schon Überlegungen in diese Richtung haben, bin ich mit offenem Ohr für Sie da
Sehen Sie sich dazu gern auf meinen Seiten um, besonders unter „gesund-aktiv leben„, „Lebensmittel gesund und aktiv„, „Ernährung umstellen„.
Sie sind willkommen!